Perfectionisme loslaten: goed genoeg is vaak perfect
Perfectionisme is de hardnekkige drang om foutloos te presteren en pas tevreden te zijn bij volmaaktheid. Het klinkt als een hoge standaard, maar is vaak uitstel met een net pak aan.
Wat is de prijs van perfectionisme?
Wachten tot iets perfect is betekent vaak: nooit beginnen of nooit afmaken. De laatste 20% kost je doorgaans het dubbele aan energie en levert nauwelijks meer op.
Hoe laat je perfectionisme los?
Hanteer de 80%-regel: voor de meeste dingen is 80% ruimschoots goed genoeg. Lever 1 ding bewust op 80% op en merk dat de wereld gewoon blijft draaien.
Meer lezen: Perfectionisme (Wikipedia) en Brené Brown (Wikipedia).
Veelgestelde vragen
Is perfectionisme niet juist goed?
Streven naar kwaliteit is prima; problematisch wordt het als angst voor fouten je verlamt.
Hoe begin ik met loslaten?
Oefen met kleine dingen “goed genoeg” opleveren en let op hoe weinig er misgaat.
Bevat een affiliate-link naar bol.com; bij een aankoop ontvangen wij een kleine commissie, voor jou verandert de prijs niet.
Geschreven door Hilde Kroon — Met Positieve Energie.