Leven in het nu: stop met malen, begin met zijn

Spiritualiteit
Minder in je hoofd, meer in je leven.

Leven in het nu betekent je aandacht bewust richten op dit moment, in plaats van op gisteren of morgen. Klinkt simpel, maar ons hoofd is dol op tijdreizen — en juist daardoor missen we vaak het enige moment dat echt bestaat.

Waarom is het nu zo krachtig?

Onderzoek naar mindfulness laat zien dat al 10 minuten aandachtstraining per dag stress en piekeren kan verminderen. Het nu is de enige plek waar je kunt ademen, voelen en kiezen; gisteren is herinnering, morgen een idee.

Hoe oefen je aanwezigheid zonder meditatiekussen?

Kies 3 vaste momenten per dag om bewust je voeten te voelen of één geluid op te merken. Aanwezigheid is een spier die groeit met kleine, dagelijkse herhaling.

Meer lezen: Mindfulness (Wikipedia) en Thuisarts.nl over stress.

Veelgestelde vragen

Moet ik hiervoor mediteren?
Nee. Één handeling per dag met volle aandacht doen telt net zo goed.

Hoe lang duurt het voor ik effect merk?
Velen merken na een paar weken dagelijkse mini-oefening al meer rust en focus.

De kracht van het nu

Boekentip
De kracht van het nu · Eckhart Tolle
Dé klassieker over leven in het nu — minder denken, meer rust.

Bekijk op bol.com →

Bevat een affiliate-link naar bol.com; bij een aankoop ontvangen wij een kleine commissie, voor jou verandert de prijs niet.

Geschreven door Hilde Kroon — Met Positieve Energie.

Drink geen microplastics (en bespaar een hoop geld)

39.689 reacties

LifeStraw Community High-Capacity waterfilter review

Is het de investering waard?

Weet jij welke verontreinigingen er allemaal in kraanwater zitten, zoals microplastics? Koop je daarom flessenwater? Ook daar zitten duizenden microplastic-deeltjes per fles in.

Uit tests blijkt dat kraanwater — afhankelijk van je locatie — tot wel 5.040 deeltjes per gallon bevat, en flessenwater zelfs tot 93.400 deeltjes per gallon.

Door zuiver en veilig water te drinken bespaar je duizenden euro’s — en eigenlijk nog veel meer. Lees snel verder!

Op zoek naar een betrouwbaar en duurzaam waterfilter dat veilig drinkwater levert voor een hele gemeenschap? Dan is de LifeStraw Community High-Capacity waterfilter precies wat je zoekt.

Wil jij liever betrouwbaar water?

Dit waterfilter met hoge capaciteit is ontworpen voor gebruik in gemeenschappen, scholen en instellingen, en verwijdert vrijwel alle virussen, bacteriën, parasieten en microplastics uit het water. Met een levensduur van 26.000 gallon (ongeveer 98.000 liter) levert dit filter 3 tot 5 jaar lang veilig drinkwater voor wel 100 mensen.

LifeStraw Community High Capacity Water Purifier

Enkele belangrijke kenmerken van de LifeStraw Community zijn de geavanceerde zuiveringstechnologie, die een breed scala aan verontreinigingen verwijdert, en de ultrasterke constructie die tegen zware omstandigheden bestand is. Het filter heeft geen elektriciteit, batterijen of vervangingsonderdelen nodig en is eenvoudig in elkaar te zetten, te vullen en te gebruiken.

Conclusie

Ben je op zoek naar een betrouwbaar en effectief waterfilter voor jouw gemeenschap? Dan is de LifeStraw Community High-Capacity waterfilter een uitstekende keuze. Dankzij de hoge capaciteit, de geavanceerde zuiveringstechnologie en de duurzame constructie levert dit filter jarenlang veilig drinkwater. Dus waarom wachten? Klik hier om de LifeStraw Community te bestellen en verzeker jouw gemeenschap vandaag nog van veilig drinkwater!

LifeStraw Community High-Capacity waterfilter — overzicht

Als het gaat om veilig drinkwater voor een grote groep mensen, is de LifeStraw Community High-Capacity waterfilter een prima optie om te overwegen. Dit filter is ontworpen voor dagelijks gebruik in gemeenschappen, scholen en instellingen, en voldoet aan de strengste drinkwatereisen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Amerikaanse EPA.

Een van de beste eigenschappen van de LifeStraw Community is de hoge capaciteit. Het reservoir bevat 50 liter, genoeg om 100 mensen 3 tot 5 jaar lang van water te voorzien. Daarnaast verwijdert het filter vrijwel alle virussen, bacteriën, parasieten en microplastics uit het water, terwijl het ook chloor en troebelheid vermindert en de smaak verbetert.

De LifeStraw Community is eenvoudig ter plekke in elkaar te zetten en heeft geen batterijen, reserveonderdelen of chemicaliën nodig. Het filter wordt geleverd met een optionele Autofill-kit, zodat gemeenschappen altijd toegang houden tot veilig drinkwater. Met vier veilige waterkranen kunnen meerdere mensen tegelijk water tappen.

Al met al is de LifeStraw Community High-Capacity waterfilter een betrouwbare en duurzame oplossing om een grote groep mensen van veilig drinkwater te voorzien.

Geavanceerde zuiveringstechnologie

We waren onder de indruk van de geavanceerde zuiveringstechnologie van de LifeStraw Community. Het verwijdert virussen, bacteriën, parasieten, microplastics, organische chemische stoffen, vuil, slib en zand effectief uit het water. Daarnaast vermindert het filter chloor en troebelheid en verbetert het de smaak.

Het reservoir met hoge capaciteit bevat 50 liter water, genoeg voor 100 mensen gedurende 3 tot 5 jaar. Dankzij de vier veilige waterkranen kunnen meerdere mensen tegelijk water tappen. De meegeleverde Autofill-kit is optioneel te gebruiken, zodat gemeenschappen altijd toegang houden tot veilig drinkwater.

De LifeStraw Community is ontworpen voor dagelijks gebruik in gemeenschappen, scholen en instellingen, is eenvoudig ter plekke te monteren en heeft geen batterijen, reserveonderdelen of chemicaliën nodig — perfect voor zuivering op de plek van gebruik.

Al met al vonden we de geavanceerde zuiveringstechnologie van de LifeStraw Community zeer effectief, wat het een uitstekende keuze maakt voor gemeenschappen die een betrouwbaar en duurzaam waterfilter nodig hebben.

Helpt Taurine bij boezemfibrilleren?

Helpt Taurine bij boezemfibrilleren?

Taurine is een aminozuur dat in vlees, vis en eieren voorkomt. Maar het meeste wordt tegenwoordig ingenomen via energie drankjes. Per blikje bevat het ongeveer 1 gram Taurine. Onderzoek stelt vast dat Taurine niet zo gezond is voor pubers, maar juist heel erg gezond voor mensen boven de 35. Met de leefijd neemt de hoeveelheid Taurine af en een lage hoeveelheid hangt samen met een grotere kans op diabetes, hart & vaatziekte, botontkalking en meer.

Taurine heeft een stimulerend effect op spieren, spijsvertering, zenuwstelsel en ook op het hart en vaatsysteem. Het verbetert de werking van cellen.

Bij een wetenschappelijk onderzoek is getest wat het effect is van Taurine op proefpersonen die zeer frequent last hadden van Boezemfibrilleren.

De proefpersonen kregen 10-20 gram Taurine per dag. Het optreden van de boezemfibrilaties nam daardoor af met 50%.

Om precies te zijn: Extra slagen verminderden met 50%, maar het hart bleef af en toe een slag overslaan.

Vervolgens kregen de deelnemers ook 4-6 gram l-arginine (een ander aminozuur), dus in combinatie met Taurine.

Door deze toevoeging verdween bij alle deelnemers het fibrilleren en kregen ze structureel een normaal hartritme. Ze dienden wel beide supplementen regelmatig te blijven innemen.

Je kunt het engelstalige onderzoek hier nalezen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16797868/ of hier de vertaling

Quote uit het artikel:
Case histories of people with very frequent arrhythmias are presented showing 10-20g taurine per day reduced PACs by 50% and prevented all PVCs but did not prevent pauses. 
Adding 4-6g of l-arginine immediately terminated essentially all remaining pauses and PACs, maintaining normal cardiac rhythm with continued treatment.

Dus veel Red-Bull en Monster drinken?

Dan zou je 10 tot 20 blikjes energiedrank per dag kunnen nemen, maar dat is (misschien) geen goed idee. Deze energiedrankjes bevatten vaak suiker, cafeïne en soms quarana, die allemaal in verband worden gebracht met het veroorzaken van hartritmestoornissen. Bovendien zou je 15 tot 30 euro per dag uitgeven aan deze drankjes.
 
Dit kan veiliger, gezonder en goedkoper.

Waar haal je Taurine & L-Arginine?

Als je nu het winkelcentrum ingaat om Taurine te halen dan zul je mogelijk teleurgesteld worden. Veel drogisterijen hebben het niet en bij een enkele die het wel heeft is het prijzig. L-Arginine wordt mondjesmaat aangeboden voor een flinke prijs.

Gelukkig is het gemakkelijk online verkrijgbaar en voor een zeer betaalbaar bedrag.
 
Je kunt hier pure Taurine op vegetarische basis bestellen voor ongeveer 25-26 euro per kilo. Dit zijn pure, natuurlijke taurinekorrels zonder vulstoffen. Die kilo bevat evenveel actieve Taurine als 1000 blikjes energiedrank, 300 kg inktvis of 2500 kg rundvlees. 
 
Je kunt pure L-Arginine hier bestellen voor een lage prijs in de gewenste hoge concentratie van 2,4 gram per capsule (360 capsules voor 20-21 euro).
 
De levertijd is ongeveer 2 dagen. Taurine is vrij smaakloos en smaakt heel licht naar citroen (het is een aminozuur). 
 
De L-Arginine zit in een capsule, dus je proeft niets. 
 
Persoonlijk drink ik het gemengd met water en een beetje Spa. Taurine kan tegen hitte en lost op in warm water. Dus er kan een drankje van worden gemaakt.

Het recept voor het stoppen van boezem fibrillaties

Versie 1: (Je hebt Taurine capsules en l-argine capsules)
Neem 10-20 Taurine capsules van 1000 mg in en 2 l-argine capsules van 2.4 gr.
Drink een glas water met een piepklein mespuntje zwarte peper. Dit verbetert de opname.

Versie 2: (Je hebt Taurine poeder en l-argine capsules)
Iedere morgen en iedere avond voeg je aan een half glas water 10 tot 20 gr Taurine toe.
Voeg ook een piepklein beetje zwarte peperkorrels toe. Dit verbetert de opname.
Gebruik warm water om het op te lossen of laat het glas een half uur staan tot het oplost.
Neem na het drinken 2 capsules l-arginine.

Tip: Gebruik in het begin maar 1 capsule l-arginine. Sommige mensen krijgen een actieve stofwisseling  van l-arginine. Na een paar dagen de tweede capsule toevoegen. 

Bijwerkingen van Taurine

Er is lijst van bijwerkingen van Taurine (funfacts) 😉

  • Het stimuleert aanmaak van hersen cellen. Dus je word mogelijk intelligenter
  • Je krijgt meer spiermassa
  • Je bloeddruk daalt, omdat je bloedvaten verjongen
  • Het gewicht neemt af, omdat de spiermassa en stofwisseling worden verhoogd.
  • Het verjongd je spijsverteringskanaal
  • Het verlaagt/normaliseert de bloeddruk
  • Cholesterolspiegel gaat naar normaal

De keuze tussen pillen of poeder

Taurine en l-arginine zijn verkrijgbaar in pil en poedervorm.
Daar is een reden voor: gemak en smaak. Een pil neem je makkelijker in dan een poeder.
Een andere afweging is prijs. De poedervorm is 3 x goedkoper bij Taurine.

Taurine als poedervorm heeft een licht zure en aangename citroensmaak. 
L-arginine smaak licht bitter en een beetje `muf`.

Dus als je smaakgericht bent dan is voor l-arginine de pil-vorm een optie.

Waarom is deze oplossing niet bekend? (Goede vraag!!)

Het onderzoek is zo overtuigend en is gescreend door twee andere universiteiten, die concludeerden dat het optimaal was opgezet en een duidelijke en definitieve conclusie gaf. Daardoor (mogelijk) is het onderzoek niet herhaald, dus eenmalig, omdat het geen vernieuwende waarde heeft voor onderzoekers.
Gewoonlijk worden dit soort onderzoeken in tientallen varianten gedaan, krijgen daardoor meer bekendheid en veel referenties. De publiciteit neemt dan toe.
Het komt weinig voor dat een onderzoek zo doorslaggevend is en geen vervolg heeft.

Wil je meer weten over Taurine, waar het in zit en of het je leven verlengd?
Lees dan dit artikel

Taurine – 10 jaar langer en gezonder leven?

Taurine

Kan jij door het innemen van een energiedrankje 10 jaar langer en gezonder leven?

Taurine is een toevoeging aan een drankje dat vooral wordt gedronken door jongeren, en dat terwijl het juist gezond is als je wat ouder bent.

Het zijn de energiedrankjes, zoals Red Bull, Monster etc, waaraan dit aminozuur is toegevoegd. 

Red Bull

Wil je weten hoeveel blikjes je per dag dan zou moeten drinken, lees dan de conclusie aan het eind van dit artikel.

De effecten van Taurine

Taurine is het nieuwste anti-verouderingssupplement dat veelbelovende resultaten belooft. Het is een aminozuur dat van nature door mensen wordt geproduceerd en het verlengd waarschijnlijk de levensduur. Het aminozuur is van nature te vinden in dierlijke producten zoals rundvlees, schelpdieren en zuivel. Het kan ook ontrokken worden uit vegetarische producten. En het is dus een ingrediënt in populaire energiedrankjes.

Taurineniveaus in de mens nemen af met de leeftijd. Een 60 jarige heeft gemiddeld 30% van de hoeveelheid die een 5 jarige heeft. Onderzoek suggereert dat het aanvullen van Taurine veroudering kan vertragen of zelfs omkeren. Een onderzoek, gepubliceerd in juni in het tijdschrift Science, ontdekte dat dagelijkse supplementen van Taurine de levensduur van muizen met minstens 10% verlengt.

Ook stelden ze vast dat bij mensen op leeftijd met hogere Taurine niveau`s minder diabetes, overgewicht, hoge bloeddruk en ontsteking voorkwam.

Bij de testen met muizen leefden de dieren niet alleen langer, ze werden ook gezonder. De muizen waren 14 maanden oud aan het begin van het experiment, wat overeenkomt met de leeftijd van een 45-jarige mens. 

Muizen die dagelijks taurinesupplementen kregen, leefden 10% tot 12% langer dan muizen die geen supplement kregen. 

Bovendien waren ze “magerder, hadden ze een verhoogd energieverbruik, verhoogde botdichtheid, verbeterd geheugen en een jeugdig uitziend immuunsysteem,” vertelde Dr. Vijay Yadav, een onderzoeker die betrokken was bij de studie, tegen BBC News.

Onderzoekers hebben het supplement ook getest op 15-jarige apen gedurende zes maanden, maar de studie volgde de dieren niet lang genoeg om te bepalen of ze langer leefden. Toch merkten de wetenschappers zeer positieve veranderingen op in het immuunsysteem, de bloedsuikerspiegel, het gewicht van de apen.

En er zijn meer onderzoeken die aantonen dat Taurine bij mensen vele positieve effecten heeft.

Er is meer onderzoek nodig,” zegt Neil Paulvin, een arts in veroudering en regeneratieve geneeskunde in New York. Hoewel Paulvin dagelijks taurinesupplementen neemt en het aanbeveelt aan zijn patiënten, raadt hij ook een actieve levensstijl aan.
Paulvin: “Het beste anti-verouderingssupplement is lichaamsbeweging, vooral intensieve training met gewichten, drie keer per week. Ook je slaap en je energie ritmes kun je optimaliseren.
P.s.: Taurine simuleert deze lichaamsbeweging.

Is Taurine veilig?

Taurine komt van nature voor in het menselijke lichaam en in voedingsproducten. Het wordt zelfs aan babyvoeding toegevoegd, omdat babies het nodig hebben voor de groei van o.a. het zenuwstelsel. En anders zouden ze het via de borstvoeding binnenkrijgen. Daarom is Taurine een volkomen vertrouwd ingrediënt.

Hoeveel Taurine is optimaal?

Een aangegeven veiligheidsgrens voor Taurine is er niet, omdat het een natuurlijk produkt is.
Voor een gemiddelde volwassene zou volgens het onderzoek de optimale hoeveelheid circa 3-6 gram zijn. Dat zou 3-6 blikjes energie drank per dag zijn, waarbij je dan wel ook veel suiker en cafeïne binnen krijgt. Je kunt ook iedere dag een kg inktvis eten.

Voeding met veel Taurine

  • Octopus – 388 mg per 100 gram.
  • Inktvis – 356,7 mg per 100 gram.
  • Kokkels – 240 mg per 100 gram.
  • Oesters – 70 mg per 100 gram.
  • Mosselen – 65,5 mg per 100 gram.
  • Varkensvlees – 50,1 mg per 100 gram.
  • Lamsvlees – 43,8 mg per 100 gram.
  • Rundvlees – 43,1 mg per 100 gram.
Monster Energy Drink

Hoe kom je eenvoudig aan Taurine?

Taurine is vaak nog niet verkrijgbaar bij drogisterijen of is duur. Gelukkig is er een makkelijke en goedkope manier om aan Taurine te komen. 

Je kunt hier een kilo plantaardig Taurine poeder bestellen voor ongeveer 25 euro. Bij dagelijks gebruik van 3 gram kun je bijna een heel jaar van de voordelen genieten. Voor een kilo Taurine zou je anders 1000 blikjes energiedrank of bijna 300 kg inktvis nodig hebben.

Taurine smaakt heel licht naar citroen.

Wist je dat Taurine ook kan helpen bij medische problemen, zoals boezemfibrilleren?
Lees hier het artikel.

Afvallen met meer vet

Bruin vet

Afvallen met meer vet

Er zijn voordelen aan meer vet toevoegen aan je voedingspatroon, zoals boter, reuzel, kokosolie, of omega-3! Je leert je lichaam dan om vet te verbranden.


Maar nog veel beter: Er een speciaal soort vet dat in je lichaam dat je slank maakt, kortom:  Afvallen met meer vet.


In grote lijnen zijn er twee soorten vet in je lichaam – wit vet en bruin vet.


En, ondanks wat sommige artsen en voedingsdeskundigen je vertellen, hoe meer bruin vet je hebt, hoe beter.


Tot een paar jaar geleden dachten wetenschappers dat alleen baby’s bruin vet hadden – dat dit een manier van de natuur was om ze warm te houden voordat ze het vermogen ontwikkelen om te rillen.


In tegenstelling tot wit vet – dat zich laat zien als een slappe buik, love handles en mollige dijen – verbrandt bruin vet calorieën in plaats van ze op te slaan.


Maar studies tonen aan dat bruin vet heel anders is dan wit vet op een andere belangrijke manier…


Bruin vet bevat mitochondriën, die vol ijzer zitten en dit vet zijn bruine kleur geven.


Zoals je wellicht weet, zijn mitochondriën de energie-genererende organellen in uw cellen. Het zijn de energiecentrales die brandstof omzetten in energie voor je lichaam.


Bruin vet is ook gezond. Het vermindert het risico op verschillende aandoeningen, waaronder:


  • – Type 2 diabetes
  • – Hart- en vaatziekten
  • – Hoge bloeddruk
  • – Congestief hartfalen

Hoewel het grootste deel van je bruine vet verdween toen je een baby was, behield je volwassen lichaam kleine hoeveelheden – vooral in je nek, rond het sleutelbeen en de bovenste helft van je ruggengraat.


En zelfs in kleine hoeveelheden heeft bruin vet het vermogen om enorme hoeveelheden calorieën te verbranden.-

Bruin vet

Hoewel het grootste deel van je bruine vet verdween toen je een baby was, behield je volwassen lichaam kleine hoeveelheden – vooral in je nek, rond het sleutelbeen en de bovenste helft van je ruggengraat.

 

En zelfs in kleine hoeveelheden heeft bruin vet het vermogen om enorme hoeveelheden calorieën te verbranden.

 

Hoewel het minder dan 5% van al je vet uitmaakt, verbrandt het maar liefst 70% van je totale calorieverbruik per dag.

 

Wit vet daarentegen verbrandt bijna helemaal geen calorieën.

 

Nieuw onderzoek toont aan dat je je vet gemakkelijk kunt omzetten in bruin vet dat calorieën verbrandt.

 

De aanwijzing ligt in een weinig bekend eiwit genaamd Zfp516.

 

Dierstudies uitgevoerd aan de University of California, Berkeley, hebben aangetoond dat Zfp516 werkt om wit vet om te zetten in bruin vet, en dat het kan worden geactiveerd door blootstelling aan koude temperaturen.

 

De onderzoekers ontdekten dat muizen met een verhoogd Zfp516-niveau delen van hun witte vet “bruin” hadden gemaakt, en als gevolg daarvan 30% minder gewicht hadden dan de controlemuizen.

 

Het goede nieuws is dat je jezelf niet hoeft bloot te stellen aan extreme temperaturen om je eigen witte vet te “bruinen”.

 

Je hoeft niet 15 minuten in de vrieskou te gaan staan om je vetzuchtig wit vet in calorie-verbrandend bruin vet te veranderen.

 

 

Er zijn gelukkig veel comfortabelere manieren om je vet bruin te maken. Hier zijn er drie:


Supplementeer met berberine: 

Dit oude kruidengeneesmiddel is nu een van de meest effectieve behandelingen voor diabetes, activeert ook Zfp516 en helpt slap wit vet om te zetten in gezond, kilo’s afwerpend bruin vet.


Berberine is een plantaardig fytonutriënt die wordt gewonnen uit een aantal geneeskrachtige kruiden, zoals barbessen en goudsbloem.


Een dosis van 1.000 mg tot 1.500 mg is effectief voor de meeste mensen, en het is aangetoond dat het geen nare bijwerkingen heeft.


Gebruik de kracht van flavenoïden: 

Recente studies van wetenschappers in Japan tonen aan dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze antioxidante plantaardige verbindingen – ook wel flavan-3-olen genoemd – het vermogen hebben om wit vet bruin te maken.


Van flavenoïden is al lang bekend dat ze meerdere gezondheidsvoordelen hebben, waaronder antioxiderende, anticarcinogene, cardioprotectieve, antimicrobiële, antivirale, en neuroprotectieve eigenschappen.


Voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavenoïden zijn onder meer appel, druivenpitten, bessen, peulvruchten, citrusvruchten, rode wijn en groene thee. 


Maar de twee beste bronnen zijn pure chocolade en cacaopoeder.


En … het kan ook met bewegen. 

Een uur matige lichaamsbeweging of 12 minuten interval staat gelijk aan 10 tot 15 minuten rillen in de kou om wit vet bruin te laten worden.

Berberine
Bioflavenoïds

Positieve Energie

Positieve Energie

Positieve energie? Bestaat dat?

Wat is positieve energie?

Energie is energie. Het is de mens die er een etiketje op plakt of het positief of negatief is.  Die het benoemt als ‘oud’ of ‘nieuw’.

Positieve energie ervaren we als liefde. Je ervaart emoties, vibraties van vreugde, enthousiasme, innerlijk weten en geluk. Je voelt je in harmonie met alles, verbonden met jezelf en anderen (ongeacht of ze bij je zijn of niet). Het is de intentie te kiezen voor waar je diep van binnen blij van wordt, ook al is dat spannend. Dat is de instelling en energie die leidt tot groei. Je gaat uitdagende situaties in je (dagelijkse) leven aan en ziet steeds subtieler waar de groeimomenten liggen. Je ervaart een gevoel van zingeving en voldaanheid. Soms is het lastig om dit in jezelf teweeg te brengen en vol te houden. Het houdt ook nooit op. Gelukkig maar! Samen met anderen die dezelfde intentie hebben, gaat dat het makkelijker.

Wat is negatieve energie?

Negatieve energie ervaren we als niet-liefde: je niet goed genoeg voelen, niet waardevol voelen, niet passioneel, zinloos of angstig voelen. Deze emoties en vibraties belemmeren je groei of – als je daar te lang in blijft hangen – blokkeren zelfs je groei. Je blijft dan rondjes draaien. Gelukkig kunnen we  los komen uit een negatieve cirkel of spiraal…..
Negatief zijn voelen we niet altijd juist aan. Vaak onderdrukken we de negatieve gevoelens als boosheid, jaloezie, zinloosheid, vernedering, omdat ze sociaal niet geaccepteerd zijn en we het vervelende, pijnlijke emoties vinden. Toch is het belangrijk alle emoties te doorvoelen om puur positief te zijn.

Wat betekent puur positief zijn?

Puur positief zijn betekent dus dat je ál je emoties durft te doorleven. Hierdoor schoon je jezelf steeds op. Je komt en blijft daardoor in de ‘flow’, een stromend gevoel van liefde. In deze staat kun je heel zuiver je werkelijke gevoel voelen. Dit echte gevoel is een ‘ja‘ of een ‘nee‘ vanuit je ziel, de goddelijke vonk in jou, die in verbinding staat met het ‘Hogere’, ‘De Geest’, ‘God’ of welke benaming je daar ook aan wilt geven. Als je niet handelt volgens dit kompas en je de ‘ja’ of ‘nee’ signalen mist of (on)bewust niet volgt, ontstaan emoties variërend van verveling, pessimistisch, verdrietig, boos, jaloers, afgunstig, onzeker, tot helemaal geen emoties.

Puur positief zijn en daarnaast goed afgestemd zijn op je zielskompas, maakt dat je snel(ler) kunt manifesteren wat je graag wilt ervaren. Je drijft op je zielsgevoel (geweten of intuïtie). Het is daarmee nog niet gemakkelijk. Vaak moeten we door heel wat angsten heen om ons gedrag op één lijn te krijgen met onze ziel in plaats van met aangeleerd gedrag (ego).

Wat is ego?

Veel mensen verstaan onder ego, egoïstisch gedrag ofwel gedrag dat ten koste gaat van een ander. Ego is meer dan dat. Ego is alles wat niet van de ziel komt. Vaak is het ego gedrag dus juist gedrag dat onszelf schaadt. We handelen op basis van onze opvoeding, aangeleerde normen en waarden, die misschien helemaal niet de onze zijn. We doen bijvoorbeeld dingen, omdat onze omgeving dat van ons verwacht, terwijl we er helemaal niet achterstaan, omdat we bang zijn afwijzing of verlies. Dit kost ons veel energie.

Wat is je ziel?

Je ziel is het eeuwige onstoffelijke deel in jou. Het is de goddelijke vonk die altijd heeft bestaan en altijd zal blijven bestaan. De ziel heeft verbinding met de ‘Geest’,  ‘God’,  het ‘Hogere’, het ‘Al’, of welke naam je het ook wilt geven.  De ziel is in het lichaam gezeteld net boven de navel. Ongeveer twee vingers erboven. De taal van de ziel is een simpel ja of nee, een ontspanning of een spanning, die we daar voelen. We noemen dit ook wel het buikgevoel. De ziel slaat alle ‘lessen’, de positieve ervaringen als levenswijsheid op. Je hebt dus altijd beschikking over deze wijsheid, als je je dit bewust bent. En je kunt deze wijsheid laten toenemen.  

Wat is je zielsopdracht?

Als je weet wat je zielsopdracht is dan kun je nog veel zuiverder je zielskompas volgen. Je krijgt dan sneller door waar de omstandigheden waar je mee te maken hebt over gaan en wat je eruit zou kunnen leren. Zo kun je makkelijker nieuwe omstandigheden creëren en je voldaan en bevredigd voelen. Je ziel groeit.

Wij werken met de DNA-code van de ziel, zoals deze wordt doorgegeven door Meester Anthon aan William Gijssen en Joke Dewael (Bocholt, België). Door deze codes te combineren met inzichten verkregen uit channeling met onze gids Pia en de check daarvan door middel van kinesiologie, kun je heel snel tot de kern komen en is een ongelofelijke groei en transformatie mogelijk. Hoe snel wil jij je voldaan voelen en omstandigheden creëren waarin je je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt?  

Transformatie

Om heel zuiver je zielskompas te kunnen volgen, is dus transformatie van aangeleerd gedrag ( op basis van overgenomen normen en waarden en angsten) nodig. We hebben ons leven en in vorige levens, heel wat zwaarwegende ballast verzameld. Deze ballast loslaten is de snelste manier om zuivere afstemming op je zielsgevoel te bereiken. Dit doen we – min of meer bewust – al voor een heel gedeelte in onze puberteit. We gaan dan uitzoeken wat onze eigen ideeën zijn en zetten ons af tegen de ideeën van onze ouders/opvoeders. Toch blijven er nog een heleboel onderwerpen over waar we deze ‘innerlijke arbeid’ nog niet hebben gedaan. We blijven dan in cirkeltjes en patronen draaien. De herhaling van de gebeurtenissen laat ons zien waar we niet helder afgestemd zijn. Het gebeurt totdat we besluiten het anders te gaan doen. Vervolgens komt er nog de ‘echo’: wat we in het verleden veroorsprongd hebben, blijft zich nog even herhalen. Door de nieuwe aanpak zetten we echter nieuwe energie in beweging die daarna weer bij ons terug kan komen.   Er is ook een snelle weg om door de brei van ballast en onduidelijkheid in onszelf heen te komen: een bewust transformatieproces. Je kunt je transformatie versnellen door een aantal sessies soulbreathing (rebirthing), regressie, sacrale massage, healing, begrip van de symbolische betekentis van ziekzijn (psychosomatische analyse) en zelf leren channelen, kinesiologie, het gebruik van tincturen, kaartenleggingen,  e.d. te doen.

Oude en nieuwe energie

Ook de termen ‘oude en nieuwe’ energie zijn bedacht door de mens. Hoewel het dus niet echt klopt, is wat er mee bedoeld wordt, wel degelijk interessant. Oude energie is de energie die in gang wordt gezet door de oude manier van doen: hoe we het vaak of altijd hebben gedaan. De nieuwe energie is dan de energie die voortkomt uit de nieuwe manier van aanpak. Omdat we zolang als zieltjes in de ‘kindfase’ hebben gezeten (gericht op overleven, macht-machteloosheid, zorgafhankelijkheid) is het een uitdaging om nu los te komen daarvan. Dat hoeft ook helemaal niet ineens. Stap voor stap kom je de uitdagingen tegen die je daar klaar voor maken.  Bovendien hebben we de eeuwigheid de tijd en mag je alles in je eigen tempo doen. Als je energielevel heel laag is, kun je best eerst dit energielevel ophogen, daarna je transformatieproces bewust doorlopen en vervolgens kun je heel veel sneller door de fasen van je zielsgroei heen gaan. Het voordeel daarvan is dat je je langere tijd meer voldaan en bevredigd voelt, makkelijker met levenssituaties om kunt gaan en deze kunt veranderen.

Vraag jouw positiviteitsrapport!

Twijfel je over of jij (of iemand uit je omgeving) in een negatieve spiraal of herhalende ‘loop’ zit en wil je het zeker weten? Wij geven jou je positiviteitsrapport. Daarin staat of je puur positief bent gepoold of niet.  Het is de eerste stap in het ontdekken van je zielsopdracht en het versnellen van je groei naar een meer voldaan en bevredigd leven. De opvraging doen wij d.m.v. directe channeling en kinesiologie (spiertesten) met onze gids/meester Pia. Vraag direct je kosteloze Positiviteits Rapport aan hieronder  

Mediteren of bidden?

bidden mediteren

Wat is het verschil tussen mediteren en bidden? Tegenwoordig heeft iedereen het over mediteren. In de stilte zijn, in de Geest zijn. Gedachtenloos, in je gevoel zijn. Hemels. In meditatieve staat kun je invallen ontvangen. In woord, beeld, gevoel. Mediteren is luisteren naar God (geesteswereld, hoger zelf o.i.d.).   Praten tegen God heeft voor mij de bijklank van klagen of eisen. Je vraagt om iets. Luisteren naar God lijkt dan dus in eerste instantie beter. Je ontvangt boodschappen van het Hogere. Hoe mooi is dat? Maar hoe die invallen te interpreteren? Begrijpen we de boodschappen? Volg we het ‘advies’ ook op? Een boodschap zonder inzicht kan niet geïmplementeerd worden in het dagelijks leven.

Kan het gecombineerd worden? Praten met God integreert beiden. Meestal kom ik met een vraag. Door het stellen van de vraag komt er een antwoord.  Het wordt een ‘over en weer’ gesprek. Mijn ervaring is dat als er een boodschap komt, ik die eerst dien te begrijpen voor ik het opvolg. Anders loopt het mis. Het gaat immers om het inzicht. En de geesteswereld geeft nooit aan wat ik zou moeten doen.  Doorvragen dus, totdat ik het begrijp. In een heen en weer gesprek.

Ik ga eerst mediteren (doen) om bij mijn gevoel te komen en contact te maken. De invallen laten binnenkomen (voelen). Vervolgens analyseren en interpreteren (denken). Dan checken of ik het goed heb begrepen.. Weer doen, voelen en denken… en zo door.

Hoe werkt dit bij jou?

Lukt het je (nog) niet om boodschappen goed te interpreteren? Heb je vragen? Wij leggen ze voor aan onze gids Pia en checken of je het goed begrjipt!

Inzichtsessie

Wat brengt Corona aan het licht?

Wat voor inzicht geeft Corona? 

Als je goed om je heen kijkt, dan brengt Corona veel aan het licht. 

De overeenkomsten en verschillen in normen en waarden van en bewustzijnsniveaus  tussen mensen!  

Kijk eens goed: 
Een grote groep mensen laat zich leiden door angst, zoeken veiligheid en zekerheid en volgen de aanwijzingen van overheidswege nauwkeurig op. Een andere groep mensen wil niet naïef zijn, maar zelf beslissen welke maatregelen ze wel of niet passend vinden. Een andere groep geeft zich over aan wat is, verzet zich niet tegen de maatregelen, maar leeft in rust temidden van de chaos.

Tot welke groep behoor jij? 

Wil je het zeker weten of heb je vragen?

Klik hier

Motivatie of inspiratie?

Positieve Energie

Je werkt hard en daar ontleen je een lekker gevoel van bevrediging aan. Is het werkelijk goed?

Toen ik jonger was volgde ik een opleiding tot balletdanseres. In de eerste jaren was alles geweldig. Het was mijn grote droom op die beroemde en voor weinigen toegankelijke balletschool te zijn.  Elke dag was – ondanks kleine ongemakken – geweldig. De vele uren training voelde niet als hard werken.  Maar toen ik na verloop van tijd allerlei leuke voorstellingen had gedaan en had ervaren hoe het leven van een balletdanseres zou zijn, merkte ik dat ik interesses kreeg buiten ballet. Mijn zoekersaard liet zich gelden.

Ik ging nog door op basis van motivatie. Het was immers mijn grote droom geweest balletdanseres te worden en dat kon ik toch niet zomaar opgeven? De uren training voelden nu aan als hard werken en hoewel ik trots was op mijn doorzettingsvermogen, haalde ik er niet zoveel plezier meer uit. Waarom deed ik dit nog?

Inspiratie komt uit ons gevoel. Het is niet hard werken. We doen wat we echt fijn vinden om te doen. We zijn vol zin. Het is zinvol. We voelen ons één met het groter geheel en alles stroomt. Het gaat als vanzelf.

Motivatie is hard werken. We zijn gemotiveerd als we een belang hebben waarom we doen wat we doen of we motiveren onszelf door een reden te zoeken waarom we kunnen gaan doen waarvan we vinden dat het gedaan moet worden. De intentie van motivatie ligt in willen voldoen aan verwachtingen van onze omgeving of onszelf. Het komt voort uit ons ego. Inspiratie komt voort uit de ziel. Het gaat de ziel om de lessen die geleerd kunnen worden, niet om de resultaten. Als de lessen geleerd zijn, komt de inspiratie weer op andere vlakken naar boven. 

Het is zoals Sofie Schollaert via Instagram prachtig opmerkte en daarmee de dualiteit oversteeg: “Inspiratie hebben motiveert je”! 

Op welk vlak werk jij hard? Wat doe jij vanuit inspiratie? Waar moet je je voor motiveren en is dat werkelijk nodig?

Kom je er niet helemaal uit. Stel dan deze vragen aan onze gids Pia

Klik hier

Autoritair of dictatoriaal

Ben je wel eens autoritair of dictatoriaal? 

Als we goed in contact zijn met ons innerlijk weten, gaan we
er meestal te gemakkelijk van uit dat anderen onze inzichten delen en vergeten we dat
anderen er wel eens heel anders over kunnen denken. Als de ander protesteert,
ervaren we dat anderen niet zo diep willen gaan als wijzelf en dan willen we de
motivatie van de ander sturen of op hetzelfde niveau brengen als die van
onszelf. We hebben dan de neiging onze omgeving te willen overtuigen van ons
gelijk.

Als we daarbij autoritair zijn, vergeten we onze eigen
motivatie uit te leggen en vergeten we dat anderen wel eens een hele andere
visie zouden kunnen hebben. We gaan ervan uit dat de ander ons wel begrijpt en
instemt.

Als we eisen van onze omgeving dat deze met ons meegaat in
onze standpunten en ideeën kunnen we ons zelfs dictatoriaal gedragen. We 
vertrouwen dan niet op ons gevoel (enige dat kan inschatten hoe iets afloopt) en op dat wat we willen wel zal komen en houden geen rekening meer met wat anderen willen. We proberen dan het lot te dwingen door de omgeving in te laten stemmen en mee te werken.

Anderen aantrekken die ons helpen onze doelen te realiseren
gaat vanzelf als we vanuit ons gevoel vertellen wat ons motiveert. Zo voelt de
ander zich vrij om aan te haken of niet.

Als je meer wilt weten over hoe je je verlangens kunt verwezenlijken, wie je daarbij kunnen helpen  of  een andere vraag hebt?  Stel hem hier en we leggen het voor aan onze gids Pia.

Stel je vraag hier
1 2 3